Медитация и духовные практики
Заметки о медитации, осознанности и духовных практиках — без мистики и общих слов. Разбираю конкретные техники: от базовых практик наблюдения до работы с состояниями ума и телом. Здесь есть и личный опыт, и разбор подходов из разных традиций — что работает, как применять в жизни, на что обращать внимание. Для тех, кто практикует или только начинает разбираться в теме.
Многие люди испытывают большие проблемы с тем, чтобы расслабиться. Знают о доказанной наукой пользе от медитаций, но им скучно…
Чтобы тебя увидели, поняли, кто ты, услышали тебя, осознали твою ценность, — нужен отдельный набор навыков, специальные практики самораспаковки.
📍 Фоновая тревожность создает груз невыполненных дел. Фоновая тревожность — фактор, сильно влияющий на самосаботаж и лень.АГАТ — камень внутренней…
Давайте сегодня мы с вами поговорим на тему лени, самосаботажа и протеста сквозь призму камней.
Аня, расскажи пожалуйста о своих первых разах в каменном мире. Страшно ли было делать первый подбор по колоде? Страшно ли…
В последний день перед отъездом из Индии удалось наконец сделать обещанный рум-тур по дому, в котором прошли два незабываемых месяца.…
Хотите посмотреть запись эфира Святослава Райкова "Управление вниманием и обстоятельствами"?
НАПОМИНАЮ ❤️ сегодня эфир!
Ура, готова запись лекции Святослава «Гипномедитация: управление вниманием и воображением»