Камни от прокрастинации и самосаботажа: агат, ларимар, янтарь и другие

Камни от прокрастинации: тревожность и чувство вины

📍 Фоновая тревожность создает груз невыполненных дел. Фоновая тревожность — фактор, сильно влияющий на самосаботаж и лень.
АГАТ — камень внутренней плавности и спокойствия. Когда мы снимаем внутреннюю тревожность, мы становимся эффективными.

📍 Чувство вины. Половина из тех протестов, которые возникают в самый последний момент — хотел, но не сделал.
ЛАРИМАР снимает чувство вины и работает с чувством гиперответственности, страхом ошибки.

Скрытые контраргументы и страх ошибок: камни для ясности мышления

📍 Скрытые контраргументы.
Камни СОДАЛИТ и ДЮМОРТЬЕРИТ отвечают за логику и внутренний покой.
Помогут правильно состыковать все логические цепочки и найти выход.

📍 Ошибки, которые могут произойти в процессе.
ЯНТАРЬ способствует самоодобрению, создает хорошее настроение, помогает не бояться своих ошибок, не обесценивать получаемый опыт.

Камни от самосаботажа на уровне тела и эмоций

📍 Саботаж на уровне тела: заломило, кольнуло — ничего делать не могу.
УНАКИТ помогает чувствовать свое тело, не допускать на телесном уровне протестов и саботажа.

📍 Эмоции.
РОДОНИТ и МОРГАНИТ помогают эмоционально о себе заботиться, оберегать свои эмоции, не впадать в те состояния, в которые мы впадать не хотим. Меньше эмоциональных качелей — выше КПД.

Перепады энергии и мотивации: как справиться с прокрастинацией в долгосрочных задачах

📍 Перепады уровня энергии и мотивации. ЛАВА помогает перераспределять энергию, чтобы не было резких взлетов и падений.
Лава помогает избежать перегрузок. Помогает с решением долгосрочных задач. Оставаться эффективными и на пиках и на спадах.

Подробно про каждый камень я рассказала в ЛЕКЦИИ.

Надеюсь, пост оказался для вас полезным, 🙏🏻 и вы смогли отследить, какие камни смогут помочь, если вы чувствуете саботаж на борту собственного «корабля» или протестуете ⚔️

Давайте поговорим в комментариях: в каких ситуациях вы узнали себя? друзей? ❤️

С любовью,
Анна Гак