Медитация и духовные практики
Заметки о медитации, осознанности и духовных практиках — без мистики и общих слов. Разбираю конкретные техники: от базовых практик наблюдения до работы с состояниями ума и телом. Здесь есть и личный опыт, и разбор подходов из разных традиций — что работает, как применять в жизни, на что обращать внимание. Для тех, кто практикует или только начинает разбираться в теме.
Жизнь в Ашвиле постепенно открывает свои красоты. Один из первых пунктов для знакомства с городом — ботанический сад, который оставляет…
Многих людей, ищущих серьёзные отношения, охватывает настоящее отвращение к сайтам знакомств. Бесконечная переписка без результата, ощущение конвейера, разочарование — всё…
Специального дыхания для практик с камнями не требуется. Достаточно дышать расслабленно, так как удобно — это уже всё, что нужно…