Как перестать жалеть о прошлом: практика и камни для отпускания сожалений

Я ни о чем не жалею.
Прислушайтесь, как правильно это звучит…

Когда не жалеешь о том, в чем был не прав, или где обижался, или не так выглядел в чьих-то глазах (и своих собственных тоже), или терял лицо, или делал неверный выбор.

Можно обо всем этом не жалеть. И это правильно! И мы все знаем, что ждать бессмысленно. Но умеем ли мы так чувствовать?

Как перестать жалеть: три шага к внутреннему освобождению

1. Скажите себе уверенно и вслух, сейчас: «Я ни о чем не жалею». Расслабьте тело — на расслабленное тело ляжет лучше.

1. Разрешите себе не хотеть, чтобы другие люди о чем-то жалели… например, чтобы он «понял что потерял» или «пожалел о своих поступках«… Откажитесь от этого. Разрешите другим людям тоже ни о чем не жалеть. Тогда и у вас появится это разрешение.

1. Носите Ларимар, Фосфосидерит, Аквамарин, Жемчуг…

Камни, которые помогают отпустить сожаления

Получается?
Поделитесь.

Заказать браслет