Срочное вместо важного: как выйти из прокрастинации и начать делать важное

Сосредоточенность на «срочном деле» вместо «важного» — лучший способ избегания «важного дела».

Если ты, мое милое Я, заметило за собой это свойство — хвататься за всякие «очень срочные дела» вместо того, чтобы сделать что-то действительно важное — привет тебе! Ты — в избегании.

Почему прокрастинация заставляет хвататься за срочное

Когда ты себя за этим застукало, главное — не паниковать. Ничего страшного не происходит.

Просто действительно важное либо тебе неприятно, либо непонятно, либо ты не уверено в том, что у тебя получится и не хочется тратить время.

А если важное — еще и денег стоит — все, практически 100%, что ты ничего не будешь делать до последнего.

Если это твой случай: как выйти из прокрастинации

Спокойно сделай маленькую часть важного.

Нужно выучить урок? Открой и прочитай заголовок, потом прогляди бегло. Оставь открытым.

Дальше можешь переключиться на что-то другое. Поделаешь другое — вернись к важному. Прочти первую страницу, подчеркни все, что существенно.

Уже на этом этапе ты почувствуешь, что ты — молодец.

Надо разобрать шкаф, но это гимор немыслимый? Разбери одну полку. Придумай систему. И все, можешь вернуться к срочным делам. Потом, когда срочные отступят, будет легче доделать шкаф.

Делай так всегда, когда замечаешь себя за избеганием. Это великолепный способ однажды доделать важное.