Практика прощения: как отпустить обиду и вернуть себе энергию
Подарок себе💚
Почему практика прощения вызывает сопротивление
Сегодня мы поговорим о практике прощения, которая у меня есть в открытом доступе.
Многие чувствуют сопротивление, когда слышат слово прощение: за что я должна перед собой/кем-то извиняться? за что прощать?🤷🏻♀️ А бывает еще «бог простит, а я вот вряд ли».
✨И тогда эту волшебную практику обходят стороной.
Как накопленные обиды забирают вашу энергию
Но давайте разберемся:
Как часто мы на себя или кого-то злимся, обижаемся, чувствуем себя виноватой?🤔 бывает и несколько раз в день!
Все это оседает в нас, создает напряжения, оооочень сильно потом мешает, — а мы не можем понять, в чем собственно дело?! почему я себя так фигово чувствую? ничего ж не случилось… — не случилось, а накопилось.
Что значит простить: вернуть себе свою энергию
Что значит простить?
Это значит отпустить со спокойным сердцем, выдохнуть, почувствовав невероятное облегчение. Вернуть себе свою энергию.
Для каких отношений подходит практика прощения
👉Практика прощения может быть сделана для гармонизации любых отношений, в которых вы чувствуете/чувствовали себя обиженной ИЛИ виноватой, или одновременно… И делать ее можно как с камнями, так и без.
В долгих отношениях она очень нужна, потому что все люди ошибаются, и двадцать лет вместе = двадцать лет прощать себя и друг друга! и это нужно уметь 😅
Начните практику прощения с себя
В первый раз ее нужно сделать С САМОЙ СОБОЙ, ведь главный человек, которого нужно простить и перестать обижать — это мы сами!🤗
Это будет лучшим подарком, который вы могли бы себе сделать!
Где найти практику прощения
Я подобрала для вас несколько постов на тему прощения🙏🏻
С любовью,
Анна Гак 😊